29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 56,29g | Karb: 201,10g.
Kahvaltı: Meßmer Grüner Tee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat, Deli Genuss Hummus Harissa, Ketchup, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Gouda oder Edamer, Kürbiskernbrötchen, Kartoffelbrötchen. Öğle Yemeği: Samlip Kimchi Dumpling, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Nutella Nutella. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
beautifulisdifferent Kilo Geçmişi
|