29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 20,51g | Prot: 71,01g | Karb: 133,06g.
Kahvaltı: Курица Терияки, Майонез, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Булгур с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, Булгур с Курицей. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Киви, Ветчина Куриная, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|