29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 74,48g | Prot: 84,59g | Karb: 205,22g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Чиабатта, Unagrande Ricotta, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Cheese Gallery Сыр Эмменталь, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны. Öğle Yemeği: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Буше Сэндвич на Зерновом Хлебе с Лососем, Сливочным Сыром и Брусникой. Akşam Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Hortex Овощи для Жарки с Баклажанами. Aperatifler/Diğer: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель Мини, Буше Тарт с Черникой. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|