29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 90,78g | Prot: 73,30g | Karb: 162,67g.
Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Strauchtomaten. Akşam Yemeği: Aldi Mozarella, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: DM Bio Reiswaffel, Seeberger Sultaninen, Lidl Himbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|