29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 62,62g | Karb: 164,54g.
Kahvaltı: Яблоко, Рузком Паштет Печеночный Сыр, Лунское Море Кальмар Щупальца, Яйцо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная в Сливочном Соусе, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Heinz Терияки Соус , Брокколи Тушеные, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Печень Свиная, Цветная Капуста, Приготовленная Морковь. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенным Варёным Молоком , Lay's Пикантная Паприка, Фанта Фанта Апельсин. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|