29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 83,33g | Prot: 163,50g | Karb: 167,79g.
Kahvaltı: Continente Framboesas Congeladas, Pingo Doce Manteiga de Amendoim com Pedaços, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Sem Glúten, Dovo Clara de Ovo, Alpro Leite de Coco. Öğle Yemeği: Espina Tiras de Bacon, Pingo Doce Mini Tortitas de Milho, Ovo Cozido, Abacate, Ovo, Auchan Parmigiano Reggiano, Pepino (com Casca). Akşam Yemeği: Дорада в Духовке , Dovo Clara de Ovo, Continente Mirtilos Congelados, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Sem Glúten . Aperatifler/Diğer: Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Gold Nutrition Total Protein Bar Low Sugar Crunchy Peanut. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|