29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2541 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 190,22g | Karb: 324,47g.
Kahvaltı: Bagel, Ägg, Scan Rökt Skinka. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, ICA Matolja, Barilla Fusilli, Kelda Matlagningsgrädde 15%. Aperatifler/Diğer: Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Body Science Casein, ICA Basic Frysta Jordgubbar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Barbells Protein Bar Salty Peanut, Banan, ICA Havregryn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|