29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 66,13g | Karb: 93,80g.
Kahvaltı: ICA Salami Milano, Arla Mellanmjölk 1,5%, Äppelmos, Havregrynsgröt, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Kavli Hot Jalapeñoost, Arla Herrgårds Ost, Tortilla, Santa Maria Dip Guacamole Style, Blandad Sallad. Akşam Yemeği: ICA Tzatziki, Royal Greenland Räkor i Lake, Blandad Sallad, Friggs Majskakor Gräddfil & Lök, Bregott Bregott Ekologisk, Kavli Hot Jalapeñoost. Aperatifler/Diğer: Friggs Majskakor Gräddfil & Lök. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|