29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 64,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 51,81g | Prot: 65,46g | Karb: 140,23g.
Kahvaltı: DM Bio Protein Müsli Kakao Nibs & Nuss, Penny Speisequark , Банан, Maribel Heidelbeer, Penny Speisequark , DM Bio Erdnussmus, Kaufland Tilsiter , Kerrygold Butter & Rapsöl, Wasa Vollkorn. Öğle Yemeği: Allerstedter Käserei Geriebener Gratin- und Pizzakäse Leicht, Barilla Gemelli, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Банан, Апельсин, DM Bio Erdnussmus, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|