29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 42,68g | Prot: 56,05g | Karb: 211,74g.
Kahvaltı: Карамель, Чай, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Хлеб, Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины. Akşam Yemeği: Чай, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Пряники Классические. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|