29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 85,41g | Prot: 80,94g | Karb: 352,13g.
Kahvaltı: Dovgan Kringelgebäck, Berliner, Gut & Günstig Zupfkuchen. Öğle Yemeği: Barilla Pesto Rosso, Dulano Jagdwurst, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Harry Das Volle Korn Katen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Florette Rucola, Florette Feldsalat, Chicoree, Olivenöl, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Edelbitter-Schokolade, Berliner, Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|