29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1978 kcal
|
Yağ: 96,16g | Prot: 94,12g | Karb: 158,76g.
Kahvaltı: Сырники, Арахис, Rainbow Варенье Абрикосовое. Öğle Yemeği: Макфа Вермишель Отварная, O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Арахис, Жареный Картофель, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тандер Сыр Российский 50%, Останкино Карбонад Юбилейный. Akşam Yemeği: Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое, Арахис, Ашан Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|