29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 35,86g | Karb: 185,44g.
Kahvaltı: Chá de Ervas. Öğle Yemeği: Sumo de Cenoura, Arroz de Legumes. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Iglo Esparregado. Aperatifler/Diğer: Amoras, Mirtilos, Granola. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|