29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 23,87g | Prot: 46,25g | Karb: 44,40g.
Kahvaltı: Haydi Ayran, Chio Salt & Vinegar. Öğle Yemeği: Almare Party Garnelen, Haydi Ayran. Akşam Yemeği: Ehrmann Protein Pudding. Aperatifler/Diğer: Dextro Energy Vitamin C Zitrone. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sir Neverbackdown Kilo Geçmişi
|