29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 11,06g | Prot: 41,95g | Karb: 106,78g.
Kahvaltı: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. Aperatifler/Diğer: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Café com Leite Integral, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|