29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 94,71g | Prot: 70,32g | Karb: 112,62g.
Kahvaltı: Рудь Чебуреки с Мясом. Öğle Yemeği: Салат Витаминный, Салат с Курицей и Ананасами, Бащинский Сардельки Филейные с Сыром, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Комо Сыр с Орехом , Яблоко. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|