29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 83,29g | Prot: 72,57g | Karb: 161,96g.
Kahvaltı: Quaker Avena Tradicional, Frutos Mezclados Secos Tostados, Miel, Arándanos Congelados, ENA Colágeno, Silk Leche de Almendras sin Azucar. Öğle Yemeği: McDonald's McRoulette Veggie. Akşam Yemeği: Paladini Salame Tipo Milán , La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Mogul Gomitas Conitos, Arcor Turrón con Fibra . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|