19 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 29,84g | Prot: 62,28g | Karb: 103,06g.
Kahvaltı: MacCoffee Кофе 3 в 1, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Тавр Куриная Грудка Копченая. Öğle Yemeği: Nescafe Кофе1ч.л+Сливки Сухие 0,5Ч.л+Сахар1,5Ч.л. Akşam Yemeği: Мандарины, Кремлина Чернослив в Шоколаде, Куриный Бульон, Помидоры, Куриное Филе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|