19 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,5 kg.
Geriye kalan: 74,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 84,75g | Prot: 93,87g | Karb: 183,60g.
Kahvaltı: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Öğle Yemeği: Skippy Creamy Peanut Butter, Crystal Farms American Cheese Singles, Nickles Enriched White Bread. Akşam Yemeği: Kroger Cut Italian Green Beans, Great Value Extra Wide Egg Noodles, Brown Gravy, GFS Deluxe Meatballs. Aperatifler/Diğer: Campbell's Chicken Noodle Soup. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|