29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 48,51g | Prot: 89,52g | Karb: 183,12g.
Kahvaltı: Carrefour Leite Desnatado, Linea Stevia 100% , Wickbold do Forno Pão Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Vigor Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface. Akşam Yemeği: Jundiá Sorvete de Brigadeiro , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Club Social Integral, Wickbold do Forno Pão Integral, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Carrefour Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold do Forno Pão Integral, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Carrefour Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|