|
😡 was one of those weekends!! But back on track today
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
825 kcal
|
Yağ: 31,58g | Prot: 69,46g | Karb: 70,37g.
Kahvaltı: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Watermelon. Öğle Yemeği: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. Akşam Yemeği: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Tomatoes, Sunset Mini Cucumbers, Dole Shredded Lettuce, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Sunny Select Classic Caesar Croutons, Ragu Robusto Sauteed Onion & Garlic, Barilla Enriched Elbow Macaroni Pasta. Aperatifler/Diğer: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|