29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1938 kcal
|
Yağ: 76,72g | Prot: 88,95g | Karb: 229,05g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, 3 Fish Форель Набор К Пиву. Öğle Yemeği: Каждый День Бородинская Колбаса Сырокопченая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Простоквашино Сметана 10%, Коломенское Батон Нарезной, Принто Горчица Зерновая , Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Nestle Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ветли Сушка Простая, Рыба на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|