28 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 151,38g | Karb: 135,77g.
Kahvaltı: Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Пестравка Творог 0,3%. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пангасиус, Новый Океан Салат Чука в Ореховом Соусе, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BashtovayaOlga Kilo Geçmişi
|