29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 17,94g | Prot: 32,77g | Karb: 146,84g.
Kahvaltı: Ореховый Лес Орешки с Начинкой со Вкусом Варёной Сгущёнки, Банан, Каша Пшенная. Öğle Yemeği: Пятерочка Хлеб Зерновой, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Замороженная Вишня. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|