30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 30,15g | Prot: 75,39g | Karb: 157,80g.
Kahvaltı: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Silverbeet, Mushrooms , Macro Organic Tofu . Öğle Yemeği: Coles Thin Rice Cakes, Peanut Butter, Protein shake, Pistachio Nuts . Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Chocolate hummus, Fuji Apples. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|