|
starting 60 day strict adherence to food counts.
200g protein, 100g, 60-80g fat.
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 75,34g | Prot: 169,24g | Karb: 91,65g.
Kahvaltı: The Truth Protein , Musclegen Genepro Protein Powder, PBfit Peanut Butter Powder . Öğle Yemeği: Butter , Bananas , Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|