30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 59,79g | Prot: 88,63g | Karb: 189,93g.
Kahvaltı: Лента Сливки 10%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Landers Сыр Легкий 30%, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Макароны с Грибным Соусом Партабелло Увелка. Akşam Yemeği: Мандарины, Простоквашино Сметана 10%, Семенишна Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Viola Итальянское Избранное, Щедрые Хлебец Ржаной, Томский Кондитер Печенье Шоколадное "Маша, Чаю!". devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|