30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 19,10g | Prot: 78,57g | Karb: 109,34g.
Kahvaltı: Cimory Greek Style Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Yakult Probiotic Drink. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|