ANGRAINI93 Günlüğü, 30 Mar 21

Mau sedikit cerita guys 1 tahun diet ku berlalu dari awal 86kg turun sampai ke 60 kurleb 1 tahun kemudian aku skip diet sehabis lebaran 2020 dan sampai skrg Bb aku naik ke 69 kg bnyk bangett guys naik nya🥺do’ain ya guys semoga 2021 bisa konsisten lagi 🥰

69 kg Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.    Geriye kalan: 14 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

942 kcal

Yağ: 39,75g | Prot: 56,13g | Karb: 94,09g.   Kahvaltı: Kue Pukis. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Kentang Rebus, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Aperatifler/Diğer: Keju Cheddar, Sayur Lumpia, Cem-Cem Makaroni Balado. devamı için...