30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 61,09g | Karb: 63,32g.
Kahvaltı: Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Конфета, Петелинка Сердце Куриное, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Чай, Алексеевское Вареная Сгущенка, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|