30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
455 kcal
|
Yağ: 20,99g | Prot: 48,98g | Karb: 17,67g.
Kahvaltı: Суфле, Мастер Шеф Борщ Украинский. Öğle Yemeği: Чай, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Myprotein Сывороточный Протеин, Nutrilite Протеиновый Порошок. Akşam Yemeği: Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena2003.andrey Kilo Geçmişi
|