30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 69,09g | Prot: 82,35g | Karb: 166,82g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus, Teh Manis, Jambu Biji, Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). Akşam Yemeği: Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih, Seblak. Aperatifler/Diğer: Monde Butter Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|