30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 43,79g | Prot: 24,99g | Karb: 155,22g.
Kahvaltı: Кофе (Эспрессо), Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Клубничный, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Морская Капуста, Салат из крабовых палочек постный, Гороховое пюре. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Винегрет. Aperatifler/Diğer: Карусель Ролл с Крабовыми Палочками, Ролл с Огурцом, Киви. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|