30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 134,43g | Karb: 88,83g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Омега 3, California Gold Nutrition Коллаген, Первым Делом Мед Цветочный , Черноморский Молокозавод Творог 0%. Öğle Yemeği: Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Омега 3, Магнолия Сайра Холодного Копчения , Krusovice Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verasergeevna29051986 Kilo Geçmişi
|