|
кд-1
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2941 kcal
|
Yağ: 112,71g | Prot: 104,94g | Karb: 369,35g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Этаж Спринг Роллы. Akşam Yemeği: Реми Кимпаб с Курицей в Соусе Терияки, Виктория Кукси. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной, ВкусВилл Миндальный Торт, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|