30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 68,38g | Prot: 76,28g | Karb: 191,59g.
Kahvaltı: Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо, Оливковое Масло, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Морковь, ВкусВилл Говядина, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка , Уже Готово Тыква Запеченная с Рикоттой и Фисташками. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Дор Блю, Миндаль Миндаль, Авокадо, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка , Болгарский Перец, Облепиха, Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|