30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 178,71g | Karb: 360,03g.
Kahvaltı: Backbude Laugenzopf, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Food Spring Protein Creme, Leerdammer Leger, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter. Öğle Yemeği: Cocktailtomaten, Bio Vollkorn Penne, Edeka Bio Mozarella. Akşam Yemeği: Schwarzwaldmilch Lac Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%, Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|