30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 65,70g | Karb: 48,47g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Свекольник. Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Bio Max Кефирный 2,5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|