30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 52,26g | Prot: 144,75g | Karb: 159,09g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Алми Борщ Холодник на Кефире, Холодник, Хек Жареный, Капустный Салат, Морская Капуста. Akşam Yemeği: Яблоко, Минтай Жареный, Правило Салата Рукола, Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|