30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 87,00g | Prot: 212,10g | Karb: 190,30g.
Kahvaltı: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, Gusto Масло Оливковое , Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Bauer Овощи по-Итальянски, Петруха Филе Куриное. Akşam Yemeği: Красный Мозырянин Ирис Сливочный, Евроопт Банан, Караван Финики, Gusto Масло Оливковое , Петруха Куриное Филе Запеченное МТ, Leor Капуста Квашеная, Евроопт Кабачок, Вкус Рыбы Скумбрия Кусочки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|