20 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3153 kcal
|
Yağ: 78,61g | Prot: 193,07g | Karb: 414,90g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Choco Caramel, Bananen, Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Öğle Yemeği: HP Original BBQ Sauce, Impact whey, traubenzucker, milch 1,5, Tomatenmark, Tomaten, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Aldi Bio Penne Vollkorn, Putenbrust Fleisch. Akşam Yemeği: Natsu Sushi Box Katsushika. Aperatifler/Diğer: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett und Öl Geröstet, Aldi Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|