30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 55,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 39,83g | Prot: 47,45g | Karb: 165,57g.
Kahvaltı: Воздушный Молочный Шоколад, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, ВкусВилл Клюква Вяленая, Эковакино Молоко 3,4%. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Develey Соус Тайский Шрирача, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зерница Баранки с Маком, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Воздушный Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вино Сухое, Соленые Огурцы с Укропом, Кролик Тушеный, Картофельное Пюре, ВкусВилл Клюква Вяленая, ВкусВилл Сыр Швейцарский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|