30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 26,14g | Prot: 80,86g | Karb: 70,08g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Толстолобик, Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Хлеб. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Городецкий Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|