30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 89,69g | Karb: 261,07g.
Kahvaltı: Овощное Рагу, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог 1%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Магнит Цедра Апельсина , Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Akşam Yemeği: Unagrande Моцарелла, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Волжский Пекарь Мини-Сушка Простая. Aperatifler/Diğer: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Ржаные Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|