30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 106,01g | Prot: 57,30g | Karb: 24,43g.
Kahvaltı: Сало, Кофе (из Молотых Зерен), Перепелиное Яйцо, Вяленные Помидоры Вяленные Помидоры, Квашеная Капуста, President Сметана 20%, Творог 5%. Akşam Yemeği: President Сметана 20%, Сало, Говядина Отварная, Борщ. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alia_Bailenova Kilo Geçmişi
|