30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 66,93g | Prot: 113,12g | Karb: 132,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Рагу из Баклажанов, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Борщ. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Магнолия Крылья Жареные, Макароны Отварные, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|