30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 25,69g | Prot: 39,89g | Karb: 105,41g.
Kahvaltı: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Kikil. Öğle Yemeği: Daging Sapi, Bamboe Rawon, Daun Bawang, Jeruk Nipis, Kecambah, Nasi Putih, Kubis. Aperatifler/Diğer: Telur Rebus, Daun Bawang, Biji Wijen Kering Utuh, Champ Sosis Ayam, Teman Laut Bakso Ikan, Cedea Fish Roll, Mujigae Topokki. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|