|
alhamdulillah
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
853 kcal
|
Yağ: 26,39g | Prot: 43,52g | Karb: 111,97g.
Öğle Yemeği: Chicken Nugget, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Getuk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|