30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 65,46g | Karb: 145,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Grow Food Рисовая Каша с Яблоками и Корицей. Öğle Yemeği: Grow Food Рубленное Мясо в Сливочном Песто и Томатные Спагетти. Akşam Yemeği: Вино Пино Гри (Grigio), Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Grow Food Запечённая Рыба в Сливочном Соусе с Кабачками на Гриле , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата. Aperatifler/Diğer: Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалём, Финик, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|