30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 150,50g | Karb: 114,67g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Ашан Перец Рамиро, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Белок Яичный. Öğle Yemeği: Вкусвилл Говядина Копчено-Вареная «Премиум», Вкусвилл Драники Овощные. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Филе Классическое из Индейки, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Warrior Crunch Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brown-eyed baby Kilo Geçmişi
|